Pneumologista orienta sobre como cuidar da saúde durante período quente e seco

Durante essa terça-feira (03), Anápolis deve ultrapassar os 30º C, com umidade relativa do ar próxima dos 10%, no período da tarde, de acordo com o Centro de Informações Meteorológicas e Hidrológicas de Goiás (Cimehgo). A combinação entre o tempo seco pode ser, além de incômoda, preocupante para a saúde.

De acordo com a médica pneumologista e vice-presidente da Sociedade Goiana de Pneumologia e Tisiologia (SGPT), Daniela Campos, essas condições climáticas, somadas à poluição e a fumaça presente em algumas cidades do Brasil, deixam os cidadãos sujeitos a diversas afecções, principalmente pulmonares.

“A gente está sujeito a pneumonia, sinusite, rinite alérgica e, principalmente, desenvolver também sintomas respiratórios como a bronquite e a asma. Sinusite, rinite, bronquite e asma são afecções que acometem bastante os indivíduos com essa baixa umidade, tempo muito seco e bastante poluído”, explicou.

Segundo a especialista, os grupos mais vulneráveis nesta situação são as crianças menores de cinco anos, pois o sistema imunológico ainda não está completamente formado, e os idosos, acima de 60, pois o mesmo já está em declínio. Além disso, Daniela destaca que pessoas que já têm algum sintoma respiratório devem se prevenir e ficar atentas aos sinais.

“Uma pessoa que já tem asma, bronquite, já tem uma rinite crônica, elas são mais afetadas porque têm um agravamento desta condição clínica. A pessoa vai ter mais tosse, mais falta de ar, mais chieira no peito, nariz obstruído, que é a congestão nasal. Então, as pessoas que têm alguma comorbidade, elas têm a piora de todos esses sintomas por conta do tempo seco e da baixa umidade”, reforçou.

Daniela explica que todas as partes do corpo são afetadas durante o período mais seco do ano, especialmente quando as temperaturas ficam mais elevadas. “A nossa pele, nosso cabelo, o nariz, o olho, a boca, os lábios, mas principalmente o nariz e o pulmão. Fica tudo muito ressecado, tem que se hidratar bastante”, alertou.

Outra dica levantada pela médica é sempre procurar a sombra e evitar ficar exposto ao sol, especialmente entre 10h e 16h. Caso não tenha como evitar a exposição, usar um bom protetor solar é a saída para evitar as queimaduras. Atividades físicas no horário supracitado também devem ser evitadas.

“O corpo vai necessitar de mais água, você vai ter que lavar mais o nariz com um soro fisiológico, hidratar essa narina, lavar os olhos também com um soro fisiológico quando estiver irritado. Então, é umidificar bem esse nariz e, se usar o ar condicionado, sempre usar um umidificador junto. Se não tiver um umidificador em casa para melhorar essa questão, pode usar uma toalha molhada, um balde”, destacou a médica,

“Apenas cuidado com o balde, porque a gente sempre tem medo pelas crianças, onde você pode derramar essa água, um idoso cair, uma criança afogar, então, só cuidar com essas coisas, em como você vai modificar o seu ambiente. Mas, muita água, hidratação e bastante líquido”, concluiu.